Workshop részvétel: Élő, Online
Következő dátumok:
egyéni egyeztetés alapján
Időtartam:
90 perces konzultáció, 3 órás workshop
Oktatók: Dr. Belán Emese, Kaszás Ágnes
Ez a személyre szabott életmódorvosi és jógaterápiás program a nyugati életmódorvoslás és az Ayurvéda holisztikus szemléletét ötvözi, hogy támogassa a szervezeted természetes egyensúlyát és segítsen tartós életmódbeli változásokat kialakítani.
A folyamat során orvosi szemléletű állapotfelméréssel, egyéni jógaterápiával, légzéstréninggel és életmódbeli támogatást adunk, hogy a tested és az idegrendszered fokozatosan visszataláljon a kiegyensúlyozott működéshez.
A program különösen hatékony lehet stresszkezelés, alvásproblémák, mozgásszervi panaszok és hormonális egyensúly támogatása esetén.
A folyamat segít abban, hogy:
Ez a program neked szól, ha szeretnéd aktívan támogatni az egészségedet, és nyitott vagy arra, hogy életmódbeli változtatásokkal, mozgással és tudatos légzéssel segítsd a szervezeted működését.
Különösen ajánljuk, ha:
például:
Ez a program nem helyettesíti az orvosi diagnózist vagy az akut ellátást.
Nem neked való, ha:
A folyamat akkor működik igazán jól, ha aktívan részt veszel benne, és nyitott vagy a fokozatos, fenntartható változásra.
A folyamat egy 90 perces életmódorvosi konzultációval indul.
Ez alatt közösen feltérképezzük:
A konzultáció során a nyugati orvosi szemléletet az Ayurvéda megközelítésével ötvözzük, és együtt meghatározzuk a céljaidat.
Ezen a gyakorlati workshopon olyan, egyénre szabott eszköztárat állítunk össze, amely segíthet a mindennapi stressz kezelésében, a testi feszültségek oldásában és a belső egyensúly támogatásában.
A program elemei szükség szerint tartalmazhatnak:
A workshop végére egy személyre szabott gyakorlati tervvel és konkrét eszközökkel távozhatsz, amelyeket a saját élethelyzetedhez igazítva használhatsz a mindennapokban. A kb. 3 órás alkalmon a gyakorlatokat közösen végiggyakoroljuk, a technikákat megtanuljuk.
A folyamat során ketten kísérünk – egymást kiegészítő szemlélettel, közös céllal.
A folyamat elején Emese segít feltérképezni az állapotodat és megérteni az összefüggéseket.
Orvosként és jógaterapeutaként abban támogat, hogy ne csak tanácsokat kapj, hanem megértsd a tested működését, és olyan irányokat találj, amelyek valóban működnek számodra.
A gyakorlati folyamatban Ági kísér jógaterápiás workshopon.
Finoman, rád hangolódva vezet végig a mozgáson, a légzésen és a relaxáción, hogy biztonságosan, a saját tempódban tudj fejlődni.
Hiszünk abban, hogy a valódi változás nem gyors megoldásokból, hanem tudatos, lépésről lépésre felépített folyamatból születik.
Ebben a programban végig támogatunk, hogy ne csak elindulj ezen az úton, hanem valóban be is építsd a változásokat a mindennapjaidba.
A jógaterápia egy személyre szabott folyamat, amely a mozgást, a légzést és a relaxációt kifejezetten a te állapotodhoz igazítja.
Ez nem csoportos óra és nem teljesítményközpontú gyakorlás – a cél az, hogy a gyakorlatok támogassák a regenerációt, csökkentsék a stresszt, és segítsék az idegrendszer egyensúlyát.
Nem szükséges semmilyen előképzettség.
A program teljes mértékben személyre szabott, így kezdőként is biztonságosan részt tudsz venni benne.
A jógaterápia több, egymást kiegészítő eszközzel támogatja a szervezet egyensúlyát, mindig a te aktuális állapotodhoz igazítva.
A folyamat során használunk:
Ezek az eszközök együtt segítenek abban, hogy ne csak a tünetek csökkenjenek, hanem a szervezeted működése is kiegyensúlyozottabbá váljon.
A program különösen hasznos lehet:
Ez egyéni, de sokan már néhány hét után érzékelik:
A tartós változáshoz azonban fontos a rendszeresség és a folyamat végigvitele.
A program megvalósulhat személyesen vagy online formában is, az egyéni egyeztetés alapján.
A program elsősorban életmódbeli és jógaterápiás eszközökkel dolgozik.
Szükség esetén javaslatot teszünk ayurvédikus gyógynövények alkalmazására, de ez mindig személyre szabott, és nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Nem. A program nem helyettesíti az orvosi diagnózist vagy kezelést.
Kiegészítő, támogató folyamatként segíti a szervezet egyensúlyának helyreállítását.
Következő dátumok:
egyéni egyeztetés alapján
Időtartam: 90 perces konzultáció, 3 órás workshop
Oktatók: Dr. Belán Emese, Kaszás Ágnes
